Comment éviter la grippe cette saison

07 janvier 2013Comment éviter la grippe cette saison

 

La grippe, souvent confondue avec le rhume, n’est pas associée à une saison spécifique. Elle peut même se manifester dans les moments les plus innattendus. Il est donc important de planifier des options préventives afin d’éloigner les épidémies de grippe en cette saison ou même de celle à venir. Il existe de nombreuses façons par lesquelles vous pouvez éviter la propagation de la grippe, que vous soyez à la maison, au bureau ou à tout autre endroit. L’une des options est de garder votre environnement de travail propre et sain.
 
Le bureau est l'endroit où vous passez la majeure partie de votre journée. Dans le cas où il n'est pas gardé propre et nettoyé en tout temps, les chances qu’il renferme de la poussière et le virus de la grippe sont grandement augmentées. Afin d'améliorer l’hygiène de votre bureau, vous devriez le nettoyer régulièrement. Le nettoyage des planchers, surfaces de travail, étagères, équipements et accessoires de bureau, doit être fait soigneusement. Vous devriez également vérifier les conduits de ventilation dans la pièce dans le but d’enlever toutes formes d’accumulations pouvant causer entre autre des rhumes. Pour ceux qui utilisent des purificateurs d’air ou parfums d’ambiance dans leur bureau, prenez note que certains types contiennent des produits chimiques pouvant être un déclencheur des symptômes du rhume. Il faut donc prendre le temps de bien choisir ceux pour votre bureau à chaque fois que vous faites des emplettes.
 
Lorsque vous cherchez des options sur la façon d'éviter les virus de la saison, il est également important de noter que diverses études ont montré que les personnes actives ont moins de chance de contracter le rhume et la grippe. Par conséquent, il est recommandé que vous participiez à des exercices physiques fréquemment afin de garder votre corps actif à tous les jours. Se réveiller plus tôt pour faire son jogging matinal serait un excellent vaccin pour prévenir la saison de la grippe.
 
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